Se está pensando em se aventurar na neve, você não pode perder esse guia completo
Apesar do inverno no Brasil não ser prolongado e de ter neve geralmente apenas em estados do Sul, há diversos lugares no mundo em que você pode aproveitar um clima de frio intenso e encarar aventuras inesquecíveis! Um dos destinos mais procurados são os famosos resorts de esqui.
O esporte na neve atrai olhares e curiosidades, principalmente para os brasileiros, que não estão tão familiarizados com esta prática. Mas, se você nunca se aventurou no esqui, vale a pena ler algumas dicas de como se preparar.
ANOTA AÍ:
#1 Não desista
Muitas pessoas costumam desistir de esquiar por conta do medo de não aprenderem ou das dificuldades iniciais. Pode parecer simples, mas nossa primeira dica é você persistir! Entenda, desde já, que as quedas fazem parte do aprendizado! Nenhum principiante inicia dominando as técnicas, todos precisam aprender passo a passo.
Portanto, não desista! Superar seus medos torna o esporte na neve muito mais gratificante. O resultado final é uma experiência extraordinária!
#2 Analise o nível de aventura que você deseja
Você quer se tornar um expert no esqui? Está indo apenas para experimentar algo novo? Antes de ir esquiar pela primeira vez, é importante saber que tipo de desafio você quer encarar.
É apenas um passeio ou você vai ter aulas? A diferença entre estas duas atividades é que em um caso você terá apenas equipamento básico (capacete e bastões) e em outro você terá todo um equipamento mais específico (esquis e botas).
Saber qual tipo de passeio você quer ajudará a escolher qual resort e tipo de pista você deve procurar.
#3 Prepare-se
Lembre-se que se preparar é importante antes de ir esquiar. Especialmente para quem está tendo o primeiro contato, adaptar-se aos equipamentos e à neve é fundamental. Algumas formas de você fazer isso são: ir à pista de esqui para conhecer o ambiente, caminhar calçando as botas de esqui ou experimentar o equipamento e tentar se movimentar com eles.
Também vale a pena fazer atividades relaxantes antes da primeira aula, como, praticar ioga, fazer uma caminhada ou correr. Dessa forma, você preparará seu corpo fisicamente e mentalmente para encarar o esporte.
#4 Procure um instrutor
Se esta é a primeira vez que você esquia, não esqueça que existem profissionais que o ajudarão com todo tipo de perguntas sobre regras de segurança, técnicas para descer declives, etc… Além de ensinar o esporte, é bem mais divertido ter alguém que entende do assunto para auxiliar.
#5 Separe o protetor solar e o hidratante facial
Quem pratica esqui não pode abrir mão de proteger sua pele. O frio pode dar uma falsa sensação de que não precisamos fazer isso, mas continua sendo algo fundamental, pois tanto na neve quanto na areia, os Raios UV são refletidos para a pele e a ressecam rapidamente. Assim, a exposição é dupla. Por isso, o protetor solar e o hidratante facial são indispensáveis.
#6 Hidrate-se
A empolgação não deve atrapalhar o momento da hidratação! Durante o frio, tendemos a suar menos, fazendo com que a sensação de sede diminua drasticamente e o consumo de líquido caia. Além disso, ao praticarmos algum esporte, mesmo sem percebermos, perdemos muita água. Devido a isso, é necessário fazer a reposição para o nosso corpo e ter atenção redobrada para não ocasionar em problemas de saúde, como a desidratação. Então, não se esqueça: beba bastante água e, de preferência, leve sua garrafinha.
#7 Faça alongamentos
Na hora o corpo pode até não cobrar, mas depois…
Alongamentos são sempre bem-vindos! Esses exercícios são voltados para o aumento da flexibilidade muscular, previnem lesões e proporcionam mais agilidade e elasticidade para a prática do esqui.
#8 Aproveite
Se a viagem é apenas para hobby ou para um começo de uma vida profissional, aproveitar o momento é importante. Assim que tudo isso estiver certo, divirta-se! Os esportes de neve são incríveis e esperamos que eles façam parte de sua rotina regular durante as viagens.
#9 Escolha as melhores roupas
Outra questão essencial é comprar roupas adaptadas à atividade, o que significa roupas quentes com muito isolamento, como malhas térmicas, gorros, luvas, e jaquetas e calças térmicas e impermeáveis, que o manterão aquecido durante a prática. Seus pés devem ter botas adequadas.
Lembre-se de utilizar as camadas de forma estratégica! Como você usará equipamentos, a composição de peças pode fazer toda a diferença no quesito conforto e, é claro que a Tchê Inverno vai te ajudar!
Como a ansiedade para esquiar deve ser grande e algumas coisas só podem ser feitas quando estiver na neve, você pode aproveitar para preparar a sua mala de viagem. Por isso, separamos algumas peças que você pode utilizar na sua aventura de esqui. Confira:
– Camadas internas
As malhas térmicas são produzidas a partir de tecidos especiais de alta performance, que maximizam a produção de calor do nosso corpo e conduzem suor e vapor para a parte externa da peça, mantendo o seu corpo seco e quente por muito mais tempo. É imprescindível para os esportes na neve, sendo a primeira camada.
Para a segunda camada, opte por roupas confortáveis e que ofereçam um ótimo aquecimento, como fleeces.
– Camadas externas
A última camada é o que protegerá da umidade da neve e do vento frio! Aqui é importante que as peças tenham esses pontos:
– Alta performance de aquecimento;
– Tecido impermeável e respirável;
– Costuras e zíper selados que bloqueiam a passagem de vento e neve.
Vale ressaltar que a jaqueta não pode ser longa para não atrapalhar os movimentos na hora de praticar o esporte. Dê preferência para modelos com comprimento acima do quadril.
– Dica extra: Jaquetas 3 em 1
Lembra que falamos que é fundamental utilizar as camadas de forma estratégica? Uma ótima forma de seguir essa dica é optar por uma jaqueta 3 em 1! Esses modelos oferecem total praticidade e versatilidade aos usuários, ao mesmo tempo que são projetados, principalmente, para esportes na neve!
Em um produto, você terá a camada externa e a intermediária juntas! Devido ao sistema de zip-in, você pode utilizar a jaqueta impermeável acoplada a interna e com isso, evitar acúmulo de peças!
– Calçados, luvas e gorros
É importante ter a cabeça, as mãos e os pés bem protegidos. Para as botas, é essencial que sejam impermeáveis e antiderrapantes, garantindo que você não escorregue e, claro, desfrute da neve com segurança! Por fim, não esqueça de garantir luvas impermeáveis e meias e gorros térmicos, afinal, todas as extremidades precisam estar aquecidas.
Gostou deste manual? Espero que este artigo tenha dado algumas dicas para tornar sua viagem mais agradável.
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