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Quais peças não podem faltar no seu guarda roupa de Outono? Descubra com a Tchê Inverno!

O outono já chegou e com ele dias mais frescos em várias regiões do Brasil! A estação, entretanto, é desafiadora quando o assunto é roupa, já que a oscilação de temperatura em um mesmo dia pode ser grande e o frio ainda não é tão intenso.

A Tchê Inverno pensou nisso e preparou algumas dicas para compor seu guarda-roupa de Outono de uma forma prática, confortável e bonita, claro!

COMO É O CLIMA DE OUTONO?


As características do clima de outono variam muito em um país de proporções continentais como o Brasil. No entanto, de modo geral, esta é uma estação de transição que traz com ela características tanto de inverno quanto de verão. As temperaturas tendem a ser amenas e fresquinhas, principalmente no início do dia e à noite, e o clima seco, sem grandes incidências de chuva.

PEÇAS INDISPENSÁVEIS NA MODA OUTONO

O clima de outono, que citamos anteriormente, é um convite às experimentações de tendências de vestuário. Isso porque as temperaturas amenas facilitam a utilização de peças elegantes e, ao mesmo tempo, práticas e extremamente confortáveis.

Confira a seguir as peças que a Tchê Inverno separou para te ajudar na tarefa de se manter quentinho e confortável neste outono:

BLUSAS DE LÃ, CARDIGANS e PARKAS

Extremamente elegantes e com composição ideal para o clima da estação, as blusas de lãs,  os cardigans e as parkas são peças indispensáveis para os guarda-roupas masculinos e femininos de outono!

LENÇOS

Além de trazerem cor e estilo para um look mais monocromático, utilizar lenços é uma boa pedida para proteger certas áreas contra os ventos por vezes gelados do outono.

COLETES

Os coletes são peças poderosas para o outono. Isso porque além de darem um up em qualquer look básico, também são fáceis de colocar e tirar (ótimo para as oscilações de temperatura da estação) e muito confortáveis.

TCHÊ INVERNO

Na Tchê Inverno, você encontra tudo o que precisa para ter o melhor guarda roupa de outono e inverno também, claro! Já deu uma olhadinha? Estamos te esperando!

Está em dúvida na hora de escolher botas para o inverno/neve? A Tchê Inverno te ajuda!

Se você é uma pessoa apaixonada por botas de inverno, mas fica em dúvida na hora de escolher o modelo mais apropriado ou até mesmo nunca precisou adquirir um produto para baixas temperaturas, chegamos para solucionar este problema!

A Tchê Inverno separou um artigo inteirinho que te ajudará a escolher a melhor opção conforme seu estilo.

O QUE LEVAR EM CONSIDERAÇÃO NA HORA DA ESCOLHA?

Antes de escolher qualquer produto para inverno, seja bota, calça ou camisa, é importante ter em mente que várias questões tendem a influenciar na hora de adquiri-lo.

Vamos usar as botas como exemplo para que você possa entender melhor, na hora de buscar o modelo ideal, é preciso pensar quando e onde elas serão usadas. Isso influencia nas qualidades técnicas que ela precisa ter. Afinal, temperaturas extremas exigem muito mais características térmicas do que apenas estilo.

Confira um checklist do que você precisa considerar quando for escolher a sua bota de inverno/neve:

✓ PENSE NA TEMPERATURA DO SEU DESTINO

Avaliar se o frio será ameno, moderado ou intenso é o principal ponto de partida para a sua escolha. Se o frio for extremo é importante prestar atenção nos materiais, na forração do produto para que seus pés fiquem protegidos e confortáveis.

✓ CONSIDERE SE VOCÊ TEM SENSIBILIDADE AO FRIO

Sim, isso é importante! A sensibilidade ao frio é muito particular e ninguém melhor do que você para saber qual costuma ser a reação do seu corpo diante de cada temperatura.

✓ PENSE EM TODAS AS ATIVIDADES QUE VAI PRATICAR

Já imaginou você caminhando pela neve e de repente levar um tombo porque a sua bota escorregou? Não queremos isso! Por esse motivo, pensar nas atividades que realizará é extremamente importante.

Lembre-se: para lugares úmidos, as solas devem ser confeccionadas em borracha com agarradeiras. Já para os passeios em dias secos, os calçados devem ser com solas leves e confortáveis.

✓ PENSE NAS SUAS ROUPAS E ACESSÓRIOS

Não poderíamos deixar de falar sobre estilo, não é? Se sentir confortável é essencial, mas se sentir bem também é preciso. Por isso, escolha suas botas de acordo com o seu gosto. Você pode muito bem encontrar modelos que te proporcionam segurança nos dias mais frios e ao mesmo tempo, elegância.

✓ TIPOS DE BOTA PARA CADA FRIO:

Agora vamos falar sobre os tipos de frio e qual a bota mais indicada para cada temperatura.

FRIO AMENO

Dias que possuem temperaturas em torno de 20°C não requerem muitos cuidados. Neste caso, os mais diversos tipos e composições de materiais são permitidos, mas se quiser optar pelas botas com forração em tecido é uma ótima escolha!

Porém é importante atentar-se aos dias chuvosos, esses exigem produtos impermeáveis e solas antiderrapantes.

FRIO MODERADO

Nos dias em que a temperatura alcança entre 5°C a 12°C, apenas uma bota de tecido não é mais suficiente para te proteger. Diante disso, investir em botas com tecidos inteligentes e de alta performance ou lã sintética garante o conforto e isolamento térmico adequados para os seus pés nestas ocasiões..

FRIO INTENSO

Chegamos naqueles dias em que a temperatura fica negativa e neste momento, é preciso muito cuidado com os seus pés! Diante o frio intenso, a forração pede materiais com excelente isolamento térmico, por exemplo, a lã natural.

Quando existe a possibilidade de neve, o material externo deve ser impermeável e a sola em borracha antiderrapante com agarradeiras para que suas caminhadas sejam seguras e confortáveis.

TCHÊ INVERNO

Agora que você chegou até aqui e sabe tudo o que precisa na hora de escolher a bota ideal para o inverno/neve. Gostaríamos de te convidar para conhecer a loja da Tchê Inverno. Lá, além de calçados e botas, você encontra muito mais categorias de inverno!

Estamos te esperando para curtir os dias frios bem juntinhos de você!

Inverno Infantil: não existe temperatura errada, existe roupa certa!

Quando as temperaturas caem, a preocupação com os pequenos aumenta! Afinal, as crianças devem receber toda atenção para estarem bem aquecidas como forma de evitar friagem e possíveis doenças comuns nessa época do ano. 

A principal característica que devemos levar em consideração ao escolher uma roupa de inverno infantil é o conforto! Pois sabemos que, independentemente da época do ano, as crianças são energéticas e gostam de brincar, por isso, devem estar confortáveis o bastante para se movimentarem sem nenhum incômodo.

Pensando nisso no bem-estar dos pequenos, trouxemos algumas dicas essenciais para que o seu filho fique bem aquecido no frio!

Existe uma roupa ideal para o inverno?

Sim! Algumas peças são mais importantes que outras. Mas ,criamos uma listinha com roupas de frio para bebê que não podem faltar no guarda-roupa do seu bebê, confira!

Pensando nisso no bem-estar dos pequenos, trouxemos algumas dicas essenciais para que o seu filho fique bem aquecido no frio!

1 – Macacão 

O macacão é item indispensável do guarda-roupa! Isso porque a peça é muito versátil e muito quentinha, uma vez que mantém a criança aquecida dos pés à cabeça.

2 – Gorro ou touca

Para que as crianças fiquem protegidas do frio e não sintam nenhuma dor de cabeça ou no ouvido, inclua no guarda roupa um gorro ou touca. 

3 – Meia calça

Manter os pezinhos aquecidos é importante para que o restante do corpo também fique quentinho. 

4 – Casaco de Inverno

O casaco de inverno é versátil e pode ser usado nos passeios em família ou até mesmo no dia a dia em casa.

5 – Botas

As botas de inverno infantil são ideais para vários tipos de atividade em dias de frio intenso.  Além de serem leves e confortáveis, ela oferece alta performance e proteção ideal para o dia a dia ou longas caminhadas  

6 – Calça

A calça de inverno é uma ótima peça para manter os pequenos aquecidos! Lembre-se de optar sempre por aquelas que protegem da chuva, vento e frio, libera o calor gerado pelo corpo e assim mantem a temperatura interna equilibrada sempre.

O que levar em consideração na hora de escolher as roupas?

Agora que você já sabe as roupas mais importantes, deve se atentar a alguns pontos na hora de escolhê-las. Por isso, separamos mais dicas para não errar!

  1. Observe o tecido e conforto;
  2. Escolha de acordo com a ocasião;
  3. Fique atento à temperatura;
  4. Escolha calçados confortáveis.

FAÇA FRIO OU CALOR, LUGAR DE CRIANÇA É AO AR LIVRE!

Todo dia é dia de brincar ao ar livre e no inverno não pode ser diferente! Temperaturas baixas não podem ser empecilhos para as crianças se divertirem, aprenderem e desvendarem as aventuras do mundo. 

Não existe temperatura errada, existe roupa certa!

Por isso, aposte em roupas confortáveis e aquecidas para que os pequenos possam aproveitar o melhor dos dias frios.

Encontre tudo o que o seu pequeno precisa no site da Tchê Inverno!

DICAS PARA SE PROTEGER DURANTE OS TREINOS NO FRIO

Dicas para se proteger durante os treinos no frio

Se mesmo com os dias frios você continua motivado em não interromper seus treinos ao ar livre, devemos parabenizá-lo pela disciplina. Sabemos que nas baixas temperaturas é  preciso redobrar os cuidados para evitar resfriados e até mesmo possíveis lesões. 

Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para continuar a sua rotina de treinos com mais segurança.

VAMOS LÁ! ❄️

1 – USE ROUPAS ADEQUADAS

A primeira dica é extremamente importante, afinal é essencial proteger as extremidades, como, mãos, pés e cabeça. O recomendado é se vestir em camadas, mas calma, não é para sair vestindo cinco jaquetas, três calças e oito meias!

Vista frontal de mulher correndo na floresta de inverno Foto gratuita

  1. Primeira camada: possui modelagem mais aderente no corpo, evitando a perda do calor corporal. Prefira as malhas térmicas em  tecido tecnológico respirável e produzido com  partículas de poliéster que garantem maior  aquecimento, além de evitar que o suor produzido durante o exercício umedeça a pele.
  2. Segunda camada:  a escolha desta camada deve levar em consideração qual    esporte irá praticar.  O conforto é fundamental  já  que você irá  usar sobreposto à  segunda pele..
  3. Terceira camada: consiste na jaqueta impermeável ou corta vento, dê preferência aquelas que possuam fecho com  gola alta, capuz e proteção em fleece ou peluciado  rente  ao pescoço. Esse cuidado evitará entrada de vento e frio.

Se você quer saber mais sobre as malhas térmicas (tecido usado para o sistema de camadas), leia nosso artigo completo: Malhas térmicas: por que são indispensáveis?

Vale lembrar que é PRECISO trocar as roupas molhadas após o treino, para que o seu corpo possa entrar em processo de resfriamento de maneira adequada.

2 – MANTENHA-SE SEMPRE HIDRATADO

É comum sentirmos menos sede ao treinarmos no frio,  mas, mesmo assim, é importante manter a hidratação durante as atividades físicas independentemente de termos ou não vontade de beber água.

Atlético homem bebendo algo após o treino. Foto gratuita

O recomendado é ingerir a água de acordo com a duração e intensidade dos treinos. Além disso, tome muito cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas, pois podem levar à desidratação e a outros efeitos adversos em relação ao sistema nervoso central.

3 – DEDIQUE MAIS TEMPO NOS AQUECIMENTOS PARA PREPARAR A MUSCULATURA

Se aquecer antes de um treino é sempre importante, principalmente ainda sob baixas temperaturas. Por isso, comece as atividades físicas com intensidade mais baixa para evitar o aquecimento estático.

Fitness fêmea em calças pretas e sneaker esticando após treino com cópia espaço Foto gratuita

O aquecimento é essencial, pois nos dias frios  há um risco maior de distensão de músculos e tendões por causa do encurtamento e do enrijecimento muscular. 

Lembre-se: devagar e sempre!

4 – PRIORIZE ALIMENTOS COM CARBOIDRATOS

Durante o inverno, nosso corpo precisa trabalhar mais para nos manter aquecido e por isso, a reposição calórica é muito importante, principalmente os carboidratos (cereais, tubérculos, raízes, leguminosas, hortaliças, barras de cereais).

Legumes frescos e hortaliças, vida saudável e comida. brócolis, pimenta, tomate cereja, pimentão Foto gratuita

Evite os doces em geral e, além dos carboidratos, deve-se priorizar, também, o uso de alimentos ricos em vitaminas e minerais para aumentar a imunidade que pode ser comprometida com as baixas temperaturas.

Alimente-se logo após o treino para que seu corpo possa ter uma recuperação saudável e equilibrada.

E, aí? Gostou das dicas? Agora você pode treinar no inverno com mais segurança e saúde!

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